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 ・白米 ＋ 発芽16雑穀 ＋ とろろ昆布、ゆかり ・卵焼き ・えりんぎのベーコン巻き ・ほうれん草のゴマ和え ・牛肉のしぐれ煮 牛肉のしぐれ煮は、雑誌クウネルの『エブリデイ・マイ弁当』というページが が本になった『私たちのお弁当』で見て以来、よく作っていて 甘辛い味が、ご飯によく合います  一般の方の手作りお弁当を見る機会って中々ないので ブログでもお弁当のカテゴリーをよくのぞくし この本も楽しくて、飽きるほど、何度も何度も見ていたものです  |
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